材料：紅棗三十克、生姜三十克、花椒十克。 作法：將紅棗、生姜加水煮湯后,再加入花椒,用文火燉煮即可,再月經來前三天開始服用。 功效：治療寒濕凝滯型的經痛癥狀。 一般人在受了風寒后,大多會飲用溫熱的姜母茶來驅除體內的陰寒濕氣。 其實,姜茶對于寒濕凝滯型的經痛者,也是一帖極佳的止痛良方,加入紅棗,花椒更可以補血養氣,祛寒除濕,在月經來臨的前三天開始服用,對于消除經痛很有幫助。