夏天喝鹽氣水是好的，因為夏天氣溫高，出汗量比較大，造成體內鹽份的流失，我們都知道鹽分對人體是很重要的，譬如體液濃度的維持，一般從營養學角度來說，食用鹽除了鹽的之外還包括鉀，碘等物質，這些物質是人體必須的，但任何東西不能過量（據說過多攝入碘也會中毒哦，好怕怕~~），所以我覺得只喝鹽水飲料不好。
另外，夏天了，維生素C以及維生素B族的流失也比較嚴重，建議補充。